Tipps zur sicheren Autofahrt

Richtiges Verhalten im Verkehr

Die ASFINAG tut ihr Möglichstes, damit Sie sicher unterwegs sind. Auslöser für die meisten Unfälle ist allerdings menschliches Fehlverhalten. Damit Sie sicher auf unseren Autobahnen und Schnellstraßen unterwegs sind, geben wir Ihnen auf den nächsten Seiten einige Tipps.

Keine Chance dem Sekundenschlaf – Mach mal Pause!

Rund ein Drittel aller Verkehrsunfälle ist auf Übermüdung zurückzuführen. Die Wahrscheinlichkeit, einen Unfall zu verursachen, erhöht sich bei Schlafmangel um das bis zu Sechsfache.

Schlafmangel beeinflusst die Reaktionszeit beim Autofahren. Wer nachts nur vier Stunden schläft, reagiert hinter dem Lenkrad wie ein Autofahrer, der 0,5 Promille Alkohol im Blut hat. Wer sich nach einer Nacht gänzlich ohne Schlaf hinters Steuer setzt, dessen Verhaltensweisen und Reaktionszeiten ähneln einem Menschen mit 0,8 Promille Alkohol im Blut.

Müdigkeit ist nicht unbedingt die Folge von Schlafmangel. Auch lange Autofahrten machen müde. Regelmäßiges Rasten alle zwei Stunden, Bewegung, ausreichend Flüssigkeit, gesunde Ernährung und ein kurzes Schläfchen helfen, die Müdigkeit wieder abzubauen. Neben den Raststationen und Parkplätzen stehen insgesamt 19 moderne Rastplätze entlang der heimischen Autobahnen und Schnellstraßen dafür zur Verfügung.

10 Gebote gegen Müdigkeit am Steuer

1. Nur ausgeschlafen ans Steuer setzen
2. Regelmäßig während der Fahrt Wasser trinken
3. „Power Nap“ gönnen
4. Regelmäßig Pausen und Bewegung machen
5. Richtig essen
6. Müdigkeitsanzeichen beachten
7. Kaffee und Energydrinks sind kein Schlafersatz
8. Achten Sie im Auto auf Komfort
9. Rauchen im Auto vermeiden
10. Müdigkeit selbst eingestehen